健康饮食可预防老年人耳鸣

很多人认为老年人器官退化，出现耳聋耳鸣是很正常的现象，没有什么有效的办法可以预防和治疗。耳聪堂助听器指出，通过日常的饮食调理，对老年人耳鸣的预防有很大帮助。那么，该如何通过饮食预防老年人耳鸣?下面，耳聪堂助听器就为大家详细介绍。

一、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物：

这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。

 

二、适当摄入含维生素D多的食物：

维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

 

三、多吃有活血作用的食物：

活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

 

四、多吃富含维生素CE蔬菜、硬干果：

维生素CE能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内